Saat dibulan Ramadan banyak kegiatan yang kita harus lakukan, Berpuasa bukan menjadi penghalang kita untuk banyak tidur dan banyak gibah.

Bulan Ramadan menjadi bulan yang sangat banyak berkahnya. Yang biasanya melakukan kegiatan membaca alquran sangat jarang, maka dibulan Ramadan ini kita harus giat untuk bisa membaca Alquran agar bisa mengkhatamkannya.

Salah satu ibadah dibulan Ramadan adalah berpuasa, bertaraweh, membaca alquran dan membayar zakat fitrah.

Mau tau agar tubuh tetap fit didalam bulan Ramadan!

Atur pola makan saat berbuka dan saat sahur: dengan pengaturan yang baik dan pola makan minum yang baik saat berbuka dan sahur dipastikan tubuh Anda akan tetap fit. Jika tubuh fit menjalankan puasa Ramadan Anda akan terlihat segar bugar.

Minum Air putih yang banyak juga merupakan salah satu pengganti energi yang hilang saat Anda melakukan aktifitas di bulan Ramadan, Agar tubuh Anda tida cepat haus dan terkena dehidrasi.

Melakukan aktifiyas fisik sangat dianjurkan agar tubuh kita tetap segar bugar, badan yang banyak tidurnya dibulan Ramadan sebaliknya akan terus merasakan kelelahan dan kelaparan.

Bulan Puasa disarankan pada malamnya menjaga tidur yang baik. dikarenakan Anda akan bangun untuk saur nanti. Jika Anda tidrunya terlalu larut malam, maka Anda akan tertinggal waktu untuk saur, jika tidak saur tubuh Anda akan terasa lemas.

Saat berbuka kebanyakn orang senang dengan mengkonsumsi gorengan atau mengkonsumsi yang manis manis dahulu, dan saat itulah Anda akan terasa cepat kenyang. Sebaiknya berbuka dengan pola makan yang baik dan makan dengan sayuran yang bergizi tinggi.

Untuk menjaga daya tahan tubuh saat dibulan puasa, biasakan untuk meminum Sunpro propolis diwaktu berbuka dan diwaktu sahur.

Berpuasa dimusim pancaroba ini kebanyaknya seseorang terserang dengan berbagai penyakit radang tenggorokan dan batuk pilek. Dengan mengkonsumsi Sunpro propolis dapat meningkatkan daya tahan tubuh Anda nantinya.

Selamat menjalankan Ibada Puasa di Bulan Ramadan.