Hai sobat Sunpro!
Tahu ngak sih kalo sarapan itu penting loh!, fungsinya untuk memberikan energi kita di waktu pagi hari dan untuk memulai aktivitas hari ini.
Sarapan membantu kita menghindari dari penyakit, memberikan nutrisi yang dibutuhkan, meningkatkan mood dan tentunya membantu kita untuk lebih fokus dalam menjalankan aktifitas sehari-hari.
Sarapan juga tergantung menu dan kebutuhan, jika sarapan terlalu banyak dan terlalu kenyang bisa membuat tubuh makin susah bergerak (mager) bahasa gaulnya.
Sarapan yang dibutuhkan dan bisa dipilih adalah:
- Sarapan cukup dengan roti dengan teh hangat atau kopi panas.
- Sarapan dengan singkong rebus atau singkong yang digoreng ditemani kopi atau teh tubruk.
- Sarapan dengan nasi uduk dan teh panas.
Sarapan untuk orang yang diet bisa dipilih adalah:
- Sarapan dengan Oakmeal dan susu
- Sarapan dengan buah buahan
- Sarapan dengan rebusan sayur.
- Sarapan dengan jus sayur atau jus buah.
- Sarapan dengan sebutir telur.
- sarapan dengan kacang kacangan.
Apakah bisa sarapan dengan meminum air saja.
jawabannya bisa tetapi airnya ada nutrisinya, seperti:
Sarapan dengan segelas air hangat dicampur propolis sunpro.
Sarapan cukup dengan secangkir kopi.
Sarapan cukup dengan segelas teh manis.
Yang paling baik dipagi hari adalah menjaga perut tidak kosong, agar tidak masuk angin.
Selamat Mencoba.
